Erkältung/Atembeschwerden

Erkältung entsteht am meisten aufgrund ungünstiger äußerer klimatischen Einflüsse. Wir erkälten uns oder bekommen eine grippenhafte Infektion, weil wir der Kälte in der Herbst-und Winterzeit ausgesetzt sind. Einen guten Kreislauf, der durch Bewegung intakt bleibt, kann eine Erkältung verhindern. Oft jedoch auch Menschen, die sich viel bewegen, erkälten sich, weil sie sich einfach anstecken. Einer Erkältung oder Grippe kann man auch durch vitaminreiche Ernährung oder nahrungsergänzende Mittel vorbeugen. Einer der wichtigsten Stoffe, die die Gefäße, vor allem die Kapillargefäße stärkt ist das Rutin und Vitamin C. Die beiden Biostoffe treten in der Natur immer gemeinsam auf, weil sie sich in ihrer Wirkung ergänzen und verstärken. Das Rutin verdichtet die Wände der Gefäße, verhindert dadurch ihre Durchlässigkeit und sorgt, dass alle Nährstoffe und auch Immunstoffe (weiße Blutkörperchen) die Zellen erreichen. Gut versorgte Zellen können dann besser die eingedrungenen Bakterien und Viren bekämpfen. Rutin in Begleitung der Vitamin C ist reich in Holunderblüten, Aroniafrüchten und Hagebutte vorhanden. Ein natürliches Vitamin C wirkt länger und vielfältiger als ein synthetisches. Eine aufgetretene Erkältung verkürzen auch die Schleimlösestoffe, die reichlich z.B. in Thymian zu finden sind. Einen Heilungsprozess wird effektiv durch schweißtreibende Heilkräuter wie Holunderblüten und Lindenblüten vorangetrieben. Man soll sich jedoch eine Ruhepause gönnen und ins Bett legen.