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Ashwagandha Bio, Withania somnifera, 500 zermahlen –Stärkung für die Nerven, den Schlaf, für die Vitalität, Aphrodisiakum für beide Geschlechter
Die Ashwagandha, auch Schlafbeere genannt wächst in Indien und hat in der Ayurveda die Stellung von Ginseng in der Chinesischen Medizin. Sie ist wie Ginseng eine allgemein stärkende Pflanze, s.g. adaptogene Pflanze, die hilft dem Menschen sich mental und körperlich an extreme Situationen anzupassen. Sie stärkt das Nervensystem, verbessert das Gedächtnis, die Verdauung, den Blutkreislauf, Atmung, Geweberegeneration und erhöht die Vitalität.Als Nerventonikum und Sedativum (Beruhigungsmittel) ist sie auch hilfreich bei Schwindel, Angstzuständen, Schmerzen, Stress und beim Zittern. Ashwagandha bringt Emotionen ins Gleichgewicht, wirkt beruhigend und fördert einen tiefen Schlaf.
Der Ashwagandha werden auch aphrodisierende und die Erektionsdauer verlängernde Wirkung zugesprochen. Sie wird auch nach Operationen zur verbesserten Regeneration eingesetzt auch wegen ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften. Das Heilkraut wirkt blutreinigend d.h. intensiviert die Ausscheidung der Stoffwechselprodukte und Harnsäure durch die Nieren, beseitigt dadurch Ödeme. Sie wirkt sich positiv auch auf das Herz, besonders bei Herzrhythmusstörungen. Die Anwendung sollte kurähnlich und nicht über einen zu langen Zeitraum mäßig dosiert erfolgen.
Dosierung:1 Teelöffel täglich. Bei größerer Belastung 2 x 1 Teelöffel am Tag verteiltam besten ca. 15 Min. vor dem Essen für optimale Aufnahme. Das Pulver kann man auch anderen Speisen beimischen.
