Vitamin D3 4000j.m.
Vitamin D3 spielt eine wesentliche Rolle beim Calcium und Phosphor Aufnahme und um einen entsprechenden Calciumspiegel im Blut aufrechtzuerhalten. Weil Calcium ein Baustoff für die Knochen ist, ist seine Aufnahme aus der Nahrung sowohl für wachsende Kinder als auch für Erwachsene sehr wichtig. Bei fehlender Calciumzufuhr zieht der Körper diesen Minerastoff aus den Reserven u.a. aus den Knochen heraus, die an ihrer Dichte verlieren. Bei Menschen ab 50 Jahres spricht man dann über Osteoporose. Das für Calciumaufnahme unerberliche Vitamin D3 bildet sich unter der Haut bei Sonnenanstrahlung an, wenn man sich viel im Freien aufhält. In Sonnenstrahlen armen Herbst- und Wintermonaten kann sehr schnell zum Mangel an Vitamin D3 kommen, die sich auf die Calciumaufnahme negativ auswirkt. Bei depressiven Verstimmungen und Depression wurde einen sehr niedrigen Vitamin D3 Blutspiegel festgestellt. Hier wird vorbeugend die Aufnahme des Vitamin D3 empfohlen. Die sehr reiche Quelle der Vitamin D3 unter den Lebensmitteln ist der Lebertran der Fische, besonders des Hais.
Dosierung: 1 Tablette täglich zwischen den Mahlzeiten
Zusammensetzung: Cholekalciferol (Vit. D3) 100ug, entspricht 2000% des empfohlenen Tagesbedarfs, Füllstoffe und Tablettenhilfstoffe
